Hears the wind…

基本上，寫這個是因為最近的視力一直很不好
而且這兩天眼睛腫脹得受不了
這個方法其實也不是第一次用了
高中時代為了軍校的體檢我在視力上花很多心思
本質來說，一直都在控制範圍內
但是上了大學之後許多壓力造成視力低下得很快= =
今天終於受不了之後便花了5元到書局買了一張黑色的粉彩紙回來
打算做做眼睛的復漸。
這個方法是從「眼肌訓練法」上看來的~
高中時代近視大約是500度跟475度~
度數一度減輕到450跟425~
只是上大學之後沒繼續復健~壓力大加上個人經常操勞眼睛~
現在退化到很恐怖的地步OTZ
今天做復健的感覺良好，也不會給眼睛很大負擔，腫脹的感覺也減輕很多ˇˇ
有興趣的可以試試~近視或遠視都可以用。

下面是作法。



1.準備一張黑色的紙，不要太厚也不要太薄。將他裁裁成適當的大小。差不多和眼罩相當的大小就可以了
2.在紙上戳小洞，約1.3釐米左右，然後兩邊穿上繩子或橡皮筋。做好後大約是這樣，只是本人點得很隨便= ="↓

3.做好了之後請把隱形眼鏡或眼鏡拔下來，然後戴上這張紙去看電視就可以了。

基本上因為洞的關係，電視的畫面不會因為拔下眼鏡就看不到，一般來說都會比拔下眼鏡看得清楚。
當然，是不會比戴著眼鏡清楚啦。不過也因為小洞的關係，光線從很多地方來，可以幫瞳孔做放大及收縮的運動。
一般來說，約一小時之後就可以明顯感覺到差別，眼睛也可以適當的放鬆。
戴著這個的時候也可以做一點眼部運動就是，個人自己覺得很好用。

以上。ˇˇ